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Sebastian Rottmaier

Sebastian Rottmaier ( 70 Jahre) aus Winhöring - geistige und körperliche Gesundheit bis ins hohe Alter

Sebastian Rottmaier ( 70 Jahre) aus Winhöring - geistige und körperliche Gesundheit bis ins hohe Alter

Der Hauptgrund das ich mich an ein Fitnessstudio gewendet habe war zu erfahren, wie man sich richtig ernährt, da mein Bauch immer größer wurde. Auch kleinere Alltagsbelastungen ließen mich schneller aus der Puste bringen wie sonst.
Ich kenne die jetzige Inhaberin Susanne vom Fitamin schon seit einigen Jahren aus einem anderen Studio, bevor sie sich selbständig machte. Ich bin in ihr Studio gewechselt, weil ich von ihrer professionellen Arbeit und ihrem fundierten Wissen und ihrer freundlichen und mitreißenden Art überzeugt bin. Leider habe ich nicht immer die nötige Zeit,  um regelmäßig 3 Mal die Woche  zu trainieren, aber ich bemühe mich wenigstens 2 Mal die Woche.
Mein persönliches Ziel ist, nicht fett zu werden, beweglich und geistig fit zu bleiben, eine bessere Ausdauer und mehr Kraft zu bekommen. Durch die regelmäßig stattfindenden 8 wöchentlichen Fitness-Checks habe ich eine gute Kontrolle ob ich mich verbessert oder verschlechtert habe. Es ist ehrlich gesagt nicht leicht, weil kleine Rückschläge doch immer wieder passieren. Doch Susanne gibt mir immer wieder hilfreiche Trainings und Ernährungstipps.
Besonders intensiv und wirkungsvoll finde ich die Aerobickurse. Da habe ich schon viel Schweiß vergossen. In der Gruppe gemeinsam zu trainieren, mit Gleichge-sinnten, motiviert und macht richtig Spaß. Meine Beweglichkeit und die Ausdauer habe ich dadurch spürbar verbessern können. Mit dem Muskelaufbautraining im Zirkel habe ich am deutlichsten meine Kraft steigern können. Das ist mein größter Erfolg.
Es gäbe bestimmt noch viel Erwähnenswertes. Als ganz großen Pluspunkt möchte ich die familiäre Atmosphäre im Fitamin fit by Susanne, das freundliche und zuvorkommende Personal einschließlich der Trainer hervorheben und belobigen.
Ich werde also wenn ich kann, bestimmt weiterhin ein treues Mitglied bleiben und das Fitamin-Team gerne weiter empfehlen!