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Kurse

Aerobic - gemeinsam mehr bewegen

Die Bewegung nach Musik in der Gruppe macht doppelt so viel Spaß und reißt alle mit - egal ob jung oder alt!

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Yoga 3

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Yoga 2

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Yoga 1

Kurse mit dem Schwerpunkt:

  • Herz- Kreislauftraining 
  • Gewebestraffung
  • Kräftigung der Muskulatur
  • Verbesserung der Koordination
  • Fettverbrennung

  

Mehr Informationen

Im Fitamin erwarten Sie 30 Kurse pro Woche in zwei Kursräumen. Ausgebildete und erfahrene Kurstrainer vermitteln Einsteigern sowie Fortgeschrittenen von der klassischen Rückengymnastik, über Power Yoga, Pilates, Zumba, Salsa-Aerobic bis hin zum Ganzkörpertraining und Spinning den Spaß an der Bewegung in der Gruppe.
 

 

 Aktueller Kursplan     A4 mit Kursbeschreibung         A5 ohne Kursbeschreibung

 

 

Spinning - Fahrradfahren kann jeder

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Spinningraum

Radtraining mit Musik in der Gruppe bringt Sie zur Topform!

  • 15 orginal Spinner Nxt - Spinningräder der neuesten Generation
  • unabhängig von Wind und Wetter
  • für jedes Alter und jeden Fitnesslevel geeignet

 

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StarTrac eSpinner
Für alle Einsteiger gibt es Erklärungen zum Einstellen des Bikes. Hier werden die Benutzer mit den Spinning-Grundbegriffen wie den verschiedenen Hand- und Sitzpositionen vertraut gemacht. Im Anschluss wählt man zwischen den verschiedenen Trainingsmöglichkeiten aus. Durch die Millionen von Kombinationen von Spinning-Klassen, verschiedenen Fahrzeiten, Musikvarianten hat der Trainierende eine große Auswahl an Trainingsprogrammen, der virtuelle Instruktor führt durch das Programm, gibt Tipps, motiviert und inspiriert.

Nur bei uns!

  • Spinning auch ausserhalb der Kurszeiten
  • mit Ihrem persönlichen virtuellen Instructor
  • Millionen Kombinationen von Spinning-Klassen
  • besonders geeignet für Einsteiger