Die klassische Art der Sauna, heiß und trocken. Lufttemperatur: 80° Celsius. Luftfeuchtigkeit: ca. 10%.Das Saunieren dient vor allem der Abhärtung gegen Erkältungskrankheiten und kann auch bei einigen Erkrankungen als therapeutische Anwendung genutzt werden, beispielsweise bei Störungen des vegitativen Nervensystems.Die Erhöhung der Körpertemperatur auf bis zu 39°C während der Schwitzphase (künstliches Fieber) bewirkt innerhalb des Körpers dasselbe, was auch ein echtes Fieber bewirkt, nämlich eine Zerstörung von Krankheitserregern durch erhöhte Temperatur.Die Abfolge von Hitze mit dem anschließenden Kaltbad (Dusche) entspannt die Muskulatur und hat neben einigen physiologischen Effekten wie der Senkung des Blutdrucks, Anregung des Kreislaufs, des Stoffwechsels, des Immunsystems und der Atmung vor allem auch eine wohltuende Auswirkung auf das subjektive Wohlbefinden.Saunabaden dient auch der Hautpflege und verlangsamt die Hautalterung; unmittelbar nach dem Betreten des Saunaraumes reagiert die Haut, die Blutgefäße weiten sich, die Durchblutung nimmt zu und die Oberflächentemperatur steigt nach etwa 15-minütigem Aufenthalt auf 40-42°C an; in der Abkühlphase verengen sich die Blutgefäße dann wieder durch Kaltwasseranwendungen (Gefäßtraining).Das Schwitzen sowie die wiederholten Wasseranwendungen bewirken außerdem eine sehr gründliche, aber schonende Körperreinigung; die oberste Hornschicht der Haut quillt auf, verhornte Hautzellen lockern sich und können leicht abgespült werden. Bei sehr trockener Haut wird die Struktur durch Aktivierung der Schweißdrüsen und Wassereinlagerungen in die Hornschicht verbessert.

Im Tepidarium befinden sich Infrarot-Strahler der Fa. Theramed.Die Infrarotstrahler befinden sich nicht nur hinter Ihrem Rücken, sondern auch Frontstrahler sorgen für das Gleichgewicht.

• C-Strahlung erwärmt lediglich die Oberhaut
• B-Strahlung dringt bereits bis zur Lederhaut vor
• A-Strahlung dagegen dringt bis in Unterhautgewebe und Muskulatur, Tiefenwärme

• Mit dem Aufenthalt im Vernebelungsraum taucht man ein in die sanfte Brise aus feinem Solenebel und atmet die klare Luft des frischen Meeresklimas.
• Mit Hilfe hochwirksamer Ultraschallvernebelung entsteht ein sorgfältig abgestimmtes Reizklima. Feine Salzpartikel durchdringen als trockener Nebel sanft Lunge und Haut. Nachhaltig beruhigt er die Sinne und unterstützt die körperliche und seelische Regeneration des Menschen.
• Er kann helfen bei tief sitzenden Hustenschleim, wirkt entzündungshemmend auf die Haut und stärkt das Immunsystem.
• Eine Sitzung im Sole-Nebel dauert 20 Minuten.

• Asthma bronchiale
• Allergien
• Überempfindliche Atemwege
• Asthma
• Rheumatische Erkrankungen
• Erkrankung der Herz- und Gefäßsysteme
• Unterfunktion der Schilddrüse
• Psychosomatische Erkrankungen
• Hauterkrankungen wie Neurodermitis, Akne
• Schlafstörungen
• Erschöpfungszustände, Depressionen.
• und vieles mehr..

Dampf macht Ihre Wäsche glatt, warum sollte das bei Ihrer Haut anders sein? Bereits die Griechen und Römer liebten das regelmäßige Baden in feuchtwarmer Luft. Es zählt auch zu den Lustbarkeiten des Morgenlandes. Es wirkt ähnlich entspannend und belebend wie eine herkömmliche Sauna, allerdings mit viel niedrigeren Temperaturen um die 50 Grad C.Ein klassisches Dampfbad hat 100 % Luftfeuchtigkeit (gesättigte Luft) und sichtbarer Nebel (Dampf). Ausgerechnet im feucht-heißen Dampfbadklima fließt der Schweiß am spärlichsten. Dabei meint man gerade dort am heftigsten zu schwitzen. 8 – 16 g Schweiß pro Minute. Die Erklärung ist einfach. Was einem in der Dampfkabine vom Körper rinnt, ist größtenteils Wasser: Kondensat aus dem umgebenen Dampf, der sich an der relativ kühlen Körperoberfläche niederschlägt. Schon beim Betreten des Dampfbades werden Sie von dichten Nebelschwaden umhüllt, die sich als kleine Rinnsale an den Kachelwänden niederschlagen. Ein heißer Tropfen von oben ist der gleiche Effekt. Das gleiche geschieht auf Ihrer Haut. Sie können also davon ausgehen, dass es sich dabei nicht um Schweiß handelt. Es ist vielmehr der pure Wasserdampf, der an der Hautoberfläche kondensiert und dabei Wärme freisetzt.Das Dampfbad ist am Anfang eines Saunaganges zu empfehlen, denn Dampf befreit von innen: Inhalieren Sie tief den feinen Wasserdampf. Ihre Atemwege werden befeuchtet, der Dampf wirkt schleimlösend und hilft bei Erkältungen, Husten, Heiserkeit, Heuschnupfen, Bronchitis und chronischen Entzündungen der Nasen-, Neben-, Kiefer- und Stirnhöhlen. Mit Duftessenzen kann diese Wirkung verstärkt werden. Jeder Quadratzentimeter Ihrer Haut hat 100 Poren. Auch bei Erkrankungen der Atemwege und rheumatischen Beschwerden sorgt das Dampfbad für Besserung. Damit Sie sich nicht nur schön, sondern schön gesund fühlen.Die feuchte Wärme vergrößert die Elastizität von Bindegewebe und Muskulatur. Sie hat eine schmerzlindernde und entkrampfende Wirkung auf angespannte und verkrampfte Muskeln. Auch leichte rheumatische Erkrankungen werden gelindert, die Gelenk- und Muskelmobilität wird erhöhtDie hohe Luftfeuchtigkeit sorgt für ein äußerst erholsames Klima. Die Atemwege werden gereinigt und der Kreislauf angeregt, die Haut wird geschmeidig und weich. Die ideale Aufenthaltsdauer im Dampfbad beträgt 10 bis 15 Minuten. Die Erwärmung des Raumes erfolgt durch Dampfzufuhr. Der Organismus wird abgehärtet. Ideal für Kreislauf und Konstitution. Ein optimales Mittel gegen Wetterfühligkeit.Dampf entspannt, massiert Körper und Seele. Sie spüren, wie das feuchtwarme Klima Ihre Psyche entspannt und angestaute Aggressionen löst. Sie fühlen sich in der dampfenden Wärme geborgen und verwöhnt

Biosauna ist der Name für eine Sauna, in der nur zwischen 50-60 Grad Celsius herrschen (Im Gegensatz zu einer gewöhnlichen Sauna mit 80-90 Grad Celsius). Von den einen als Sauna Light bezeichnet, bietet sie vor allem Anfängern, älteren Menschen und Kindern die Möglichkeit, sich mit der Sauna anzufreunden und die eigenen Grenzen zu erforschen. Viele Menschen vertragen einen längeren Aufenthalt in einer Sauna mit weniger Hitze besser als einen kurzen Aufenthalt in einer Sauna mit höherer Hitze. Insofern ist die Biosauna auch und gerade für Menschen mit Kreislaufproblemen eine gute Möglichkeit, um nicht auf die Vorzüge des Saunierens verzichten zu müssen.
Der Schwitzeffekt in der Biosauna ist häufig größer als in einer regulären Sauna. Mit dem langsamen Erwärmen des Körpers dringt die Wärme auch in die tieferen Haut- und Gewebeschichten. Die Wärme macht sich zwar erst nach einiger Zeit bemerkbar. Die Biosauna hat jedoch eine große Tiefenwirkung und reinigt den Körper intensiv.