Beweglichkeit

ist ein wesentlicher Bestandteil einer Trainingsstruktur und sorgt dafür, dass die Spannung auf alle Gelenke im Ruhezustand abnimmt und sorgt ebenso für ein elastisches und gut funktionierendes Bindegewebe.

Unsere Faszien- , Bindegewebs- und Gelenktrainingskurse sowie Yoga nehmen hier großen Einfluss auf Ihre Beweglichkeit.