Aerobic – gemeinsam mehr bewegen

Die Bewegung nach Musik in der Gruppe macht doppelt so viel Spaß und reißt alle mit – egal ob jung oder alt!

Kurse mit dem Schwerpunkt:

Herz- Kreislauftraining

Gewebestraffung

Kräftigung der Muskulatur

Verbesserung der Koordination

Fettverbrennung

Im Fitamin erwarten Sie 30 Kurse pro Woche in zwei Kursräumen. Ausgebildete und erfahrene Kurstrainer vermitteln Einsteigern sowie Fortgeschrittenen von der klassischen Rückengymnastik, über Power Yoga, Pilates, Zumba, Salsa-Aerobic bis hin zum Ganzkörpertraining und Spinning den Spaß an der Bewegung in der Gruppe.

Kursplan ab Montag, den 29.04.2023 – 15.10.2023
Aerobicplan_FJ_2023.cdr

Spinning – Fahrradfahren kann jeder

Radtraining mit Musik in der Gruppe bringt Sie zur Topform!

15 orginal Spinner Nxt - Spinningräder der neuesten Generation

unabhängig von Wind und Wetter

für jedes Alter und jeden Fitnesslevel geeignet

Nur bei uns!

Spinning auch ausserhalb der Kurszeiten

mit Ihrem persönlichen virtuellen Instructor

Millionen Kombinationen von Spinning-Klassen

besonders geeignet für Einsteiger

StarTrac eSpinner

Für alle Einsteiger gibt es Erklärungen zum Einstellen des Bikes. Hier werden die Benutzer mit den Spinning-Grundbegriffen wie den verschiedenen Hand- und Sitzpositionen vertraut gemacht. Im Anschluss wählt man zwischen den verschiedenen Trainingsmöglichkeiten aus. Durch die Millionen von Kombinationen von Spinning-Klassen, verschiedenen Fahrzeiten, Musikvarianten hat der Trainierende eine große Auswahl an Trainingsprogrammen, der virtuelle Instruktor führt durch das Programm, gibt Tipps, motiviert und inspiriert.