Koordination

ist das harmonische Zusammenwirken von Sinnesorganen, peripherem und zentralem Nervensystem (ZNS) sowie der Skelettmuskulatur; sie soll bewirken, dass die Impulse innerhalb eines Bewegungsablaufs zeitlich, stärke- und umfangmäßig aufeinander abgestimmt die entsprechenden Muskeln erreichen.

Ein gutes Koordinationstraining sorgt dafür, das alle motorischen Bewegungsabläufe erhalten bleiben oder sogar stetig weiterentwickelt werden.